EMS training thuis:
efficiënt sporten zonder sportschool.

Train thuis in slechts 20 minuten per sessie. Het EMS-pak activeert tot 90% van je spieren tegelijk. Meer resultaat, minder tijd, geen sportschoolabonnement nodig.

Geen sportschool
nodig
____
Slechts 20 minuten
per sessie
____
Probeer 3 dagen
gratis thuis
____
Online trainingsapp
Kosteloos retourneren
Geen verplichtingen
Al meer dan 300+ klanten trainen thuis met EMS
Probeer het EMS-pak geheel vrijblijvend op je eigen moment bij jou thuis!
Welke kleur EMS-pak wil je ontvangen?
Geen sportschool
nodig
____
Slechts 20 minuten
per sessie
____
Probeer 3 dagen
gratis thuis
____
Online trainingsapp
Kosteloos retourneren
Geen verplichtingen
Al meer dan 300+ mensen trainen thuis met EMS
EMS THUIS TRAINEN

Thuis sporten dat écht werkt,
dankzij elektrische spierstimulatie

EMS (Elektrische Musculaire Stimulatie) maakt thuis trainen negen keer zo effectief als conventionele training. Het pak stuurt zwakke elektrische impulsen door je spieren en activeert ze dieper dan je zelf ooit kunt. Resultaat: een volledige training in 20 minuten, vanuit je eigen woonkamer. Wil je weten wat je nodig hebt om te starten? Bekijk de complete checklist voor EMS thuis.

→ Je eerste EMS sessie: stap voor stap uitgelegd

Tot 90% spieractivatie per sessie
Geen reistijd, geen wachtrijen, geen schema
Geschikt voor elk niveau, ook beginners
App-begeleiding bij iedere thuissessie
ERVAAR 3 DAGEN KOSTELOOS

Eenvoudig kennismaken met EMS

Vraag jouw pak aan
Klaar om EMS zelf te ervaren? Probeer het EMS-pak 3 dagen gratis thuis en ontdek zelf wat EMS-training voor jou kan betekenen.
____
Probeer het uit
Ontdek hoe EMS-training aanvoelt, gewoon bij je thuis en wanneer het jou past, met persoonlijke tips en begeleiding op afstand.
____
Neem rustig je beslissing
Bevalt de ervaring? Dan kun je jouw EMS-pak behouden. Toch niet overtuigd? Dan stuur je de set eenvoudig kosteloos retour.
____
DIRECT BEGINNEN

Start vandaag met EMS training thuis

Geen sportschool, geen abonnement, geen reistijd. Ervaar zelf in 20 minuten wat EMS training thuis voor jou doet. Volledig vrijblijvend gedurende 3 dagen.
3 dagen gratis EMS training thuis uitproberen
Persoonlijk trainingsschema via de app
Betaal pas als je tevreden bent
Gratis retourneren, altijd
Probeer EMS thuis — 3 dagen gratis

Sporten na de bevalling: is EMS training thuis geschikt?

Wanneer kun je weer beginnen met sporten na de bevalling?

Pas nadat je bekkenbodemcheck bij de fysiotherapeut is gedaan en je huisarts of verloskundige groen licht heeft gegeven — meestal niet eerder dan 6 weken na een vaginale bevalling of langer na een keizersnede.

Waarom is EMS thuis een logische eerste stap na de bevalling?

EMS training is low-impact, duurt slechts 20 minuten en belast de gewrichten die nog herstellen niet. Je stelt de intensiteit volledig zelf in, waardoor je rustig kunt opbouwen op het tempo dat bij jouw herstel past.

Waar moet je op letten met EMS na de bevalling?

Start op lage intensiteit, vermijd de buikzone bij een nog niet-hersteld diastase, en vraag altijd eerst medisch fiat van je arts of fysiotherapeut voordat je begint.

Bekijk alle veiligheidsrichtlijnenLees ons volledige herstelplan na de zwangerschap
VEELGESTELDE VRAGEN

EMS training thuis: jouw vragen beantwoord

Andere vraag over thuis trainen?

We helpen je graag persoonlijk.
Stuur ons een berichtje.

Whatsapp
Email
Kan ik EMS training echt thuis doen zonder begeleiding?
+
Hoeveel ruimte heb ik thuis nodig om te trainen?
+
Hoeveel keer per week moet ik trainen voor resultaat?
+
Wat is het verschil met sporten in de sportschool?
+
Is EMS training thuis geschikt voor mensen zonder sportervarig?
+
WAT ONZE KLANTEN ZEGGEN

Echte mensen, echte resultaten

★★★★★
“Beste aankoop van 2025. Verrassend effectief, zelfs in korte sessies.”
NH
Nazra Wagid Hosain
★★★★★
“Na 5 maanden al 10 kilo kwijt en mijn bierbuik bijna weg.”
HM
Henny Matse
★★★★★
“Ik zie en voel echt resultaat. Het helpt me trainen zonder blessures.”
SD
Sarah Dragtsma
★★★★★
“De service van bestellen tot gebruik verdient echt een pluim.”
MD
Mirja van Duinen
★★★★★
“Fijne mensen, goede spullen en snelle service.”
WS
Wenda Schampaert
★★★★★
“Ideaal tussen een druk schema door. Ik ben een stuk sterker geworden.”
JP
Joyce van der Pol